ココナッツオイルの効能はすごい！
昨年からブームになっているココナッツオイル
ココナッツオイルがどんなにすばらしいか知っていますか？ 
ココナッツオイルの効能
ダイエット
ボディケア
ヘアケア
病気の予防
多く分けるとこの４つになるかな・・と思います。
- ココナッツオイルでダイエット
ココナッツオイルはダイエットにも効果があるんです。
- ココナッツオイルは脂肪をすぐに燃焼させ、エネルギーに変える！
ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は、他の油と違って体に蓄積されないんです
今まで蓄積されてしまった(>_<)付いてしまっている脂肪をも！
巻き込んで燃焼してくれてる優れものなんです♪
- ココナッツオイルでボディケア
- ココナッツオイルでお肌ツルツル♪
- 抗酸化作用でアンチエイジング！
ココナッツオイルはビタミンEが豊富なんですよ！
だからお肌の乾燥を防ぎ、かゆみや肌荒れなどにも効果が！
そして浸透性が高く、ベタつかないんです。
お肌に塗るととってもサラサラなんですよ！保湿力もすごいんです。
マッサージオイルとしても使えるし、保湿ローションとしても使えます。
- ココナッツオイルでヘアケア
ココナッツオイルでヘアケアって？
ちょっと想像がつかないかもしれませんね。
でもね、効果は抜群なんですよ！
ヘアカラーやパーマなどでダメージを受けている髪の修復や
補修効果が期待大なんです。
頭皮につけてマッサージをすると、リラックス効果、そして
頭皮環境の改善効果もあります。
- ココナッツオイルで病気の予防
ココナッツオイルは、便秘の予防や免疫力を上げたり、アトピーにも効果
ココナッツオイルには代謝を促し、脳や体のエネルギーになる働きがあるので、疲れにくい体を作り、疲労から回復しやすくなるんです。
ココナッツオイルは脳の活動にも優れています。
豊富に含まれる中鎖脂肪酸が脳のエネルギー源となって
脳の活動をサポートします！
ココナッツオイルは認知症・アルツハイマーにも効果大♪
高齢者の方に多く見られる物忘れ、そして判断力がなくなっていく病気。
アルツハイマー病。
最近では中高年の40代からも発病するケースもあるようです。
でも、予防ってどうしたらいいんだろう？って思いますよね。
脳の健康のために何をしたらいいの？って予防策がわからない方が
ほとんどだと思います。
そのアルツハイマー病を予防＆改善が期待されている、ココナッツオイルが
とても注目されているんです。
- 脳の活動をサポートする中鎖脂肪酸が豊富♪
ココナッツオイルには脳の活動を活発にする中鎖脂肪酸がとても豊富なんです。
アメリカの医師が、ココナッツオイルによるアルツハイマー予防や治療効果を発見したんです。
アルツハイマー病になると神経細胞がエネルギー源としているグルコース
（ブドウ糖）を使うことができないガス欠状態になるので
それが原因で様々な認知障害を引き起こしたりするんですね。
その際に別のエネルギー源として脳の活動をサポートしてくれるのが、
中鎖脂肪酸が肝臓で分解されてできるケトン体なんです。
ココナッツオイルには、その中鎖脂肪酸が豊富に含まれているのです。
- ココナッツオイルの使い方豆知識
- コーヒーに入れて飲む
- トーストにマーガリンやバター代わりに使う
- お料理の油として使う
- オイルプリングとして使う（ココナッツオイルでうがいすることを言います） etc・・
