レモン水が凄い♪

今、レモン水が健康促進やダイエットに効く！と話題になっているんです！

いろんなところで取り上げられてるので、ご存じの方は多いのでは？

モデルや芸能人にも愛用者が多いんですよ！

ミランダ・カーはレモン水を使って産後ダイエットに成功したとか・・

またビヨンセもレモン水を摂取していることで有名なんですって！

そして、とくに朝に飲むレモン水が効果絶大と言われています(≧▽≦)

注目されるレモン水

では、ダイエットや美容にとてもよいと言われているレモン水・・・
具体的に効果をお話しますね。

とくに朝飲むと、効果抜群

• なぜ朝がいいのか？

• 朝はデトックス効果が高いんです。

体の老廃物を体外に排出する……いわゆるデトックスはダイエットや

健康維持の上でかかせないものです。

そのデトックスが一日の中で一番良く行われるのは、

午前4時から正午までの時間帯と言われているんです。

この時間帯に体にたまった老廃物は体外に排出されるのです。

レモンにはデトックス効果があります！

朝のデトックスが行われる時間帯にレモン水を飲むと、

さらにデトックス効果の促進が期待できるんです(≧▽≦)

レモンにはセルライトや体内の老廃物を排出する力があるんだとか・・

朝1杯のレモン水で老廃物やそれもセルライトにも効果が期待できる

なんて、40代になって体型維持に、必死な私にとって（笑）

とても嬉しい限りです。

昔から朝コップ1杯の水自体、体にいい！って言われてますもんね(^^)

体内時計のリセット効果が期待できる！

目ざめが悪い、朝、スッキリ起きられない……(>_<)

そんなお悩みを抱えている人って多いかな～って思います。

実は私もその一人ですから・・（笑）

その場合は、体内時計が狂っている可能性があります。

レモンに含まれているリモネンが体内時計をリセットする働きが

あるので、スッキリと朝、起きられるようになるんです(^^)

朝、目覚めが悪い！スッキリ起きられない方はぜひ試してみて

くださいね(^^)

レモン水の具体的な効果って？

• 燃焼系のボディが手に入れられる？

レモンのクエン酸には代謝がアップする作用があるんです。

ですので、代謝の良い、太りにくいからだになっていくのです。

• ビタミンCで老化防止・美肌効果

レモンにはビタミンＣが豊富なので、シミ・くすみに効果があるのは

ご存じですよね。


レモンのビタミンＣは柑橘類ではトップクラスだそうです。

ビタミンＣには、体を酸化させない作用があるので、

アンチエイジング効果も大♪女性には嬉しい限りですよね(*^^*)

• 血液サラサラ効果

レモンポリフェノールは血液をサラサラ効果が！

動脈硬化、高血圧の予防につながり肝機能のＵＰにもつながるという、

まさに健康が気になる女性陣にはピッタリですね(≧▽≦)