スーパーフード

モデルやハリウッド女優など、
キレイな人は食べています！
『スーパーフード』♪

チアシード、キヌア、ココナッツなど、
スーパーフードとして注目されている食品はたくさんありますが、
実は、スーパーフードというのは、特定の食品を示しているわけではありません。

スーパーフードマイスターという資格を認定している
一般社団法人日本スーパーフード協会では、
スーパーフードを次のように定義しています。

これを聞くと、何でもかんでもスーパーフードに当てはまりそうですね・・・。

ということで、日本スーパーフード協会では、
スーパーフードの基準も定めているようです。

それがこちら

「食歴」が長く、何世紀にもわたって人々の健康に寄与してきた食品であること。
それにより、人体に及ぼす可能性がある、あらゆる問題が解明されており、その安全性に不安をもって食することがなく信頼がおけるもの。

では、具体的に何が良いのか！？
それぞれのスーパーフードを見ていきましょう！

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